De ce apare dependența de jocuri
Cercetătorii nu identifică o cauză universală care să declanșeze dorința patologică de a juca jocuri de noroc. De obicei, dependența se dezvoltă sub influența unui ansamblu de factori — emoționali, sociali și financiari.
Una dintre premisele frecvente este dificultatea financiară. Ideea de a îmbogăți rapid printr-un câștig întâmplător pare atractivă, mai ales pentru persoanele care se confruntă cu lipsuri materiale. Primele reușite întăresc iluzia unui venit ușor, însă în practică nu este posibil să câștigi regulat. Persoana continuă să joace, încercând să recupereze pierderile, intrând astfel într-un cerc vicios.
Un alt factor este încercarea de a evada din realitate. Oamenii care se confruntă cu stres, eșecuri, conflicte familiale sau singurătate folosesc adesea jocurile de noroc ca metodă de distragere. Treptat, jocul devine sursa principală a emoțiilor, înlocuind munca, odihna și hobby-urile.
O altă cauză este căutarea senzațiilor puternice. Pentru unii jucători, procesul creează o dependență asemănătoare celei de adrenalină: senzația de risc și incertitudine devine necesară pentru excitarea emoțională.
Simptomele principale ale dependenței
Dependența de jocuri se formează treptat, de aceea este important să recunoaștem la timp semnele de alarmă. Printre cele mai răspândite simptome se numără:
– gânduri constante legate de joc și așteptarea următoarei sesiuni;
– încercări de a ascunde pasiunea față de joc de cei apropiați;
– creșterea datoriilor și folosirea creditelor pentru pariuri;
– scăderea concentrării la muncă sau la studii;
– neglijarea intereselor și hobby-urilor anterioare;
– iritabilitate sau anxietate în situația în care nu se poate juca;
– credința că „următorul joc neapărat va aduce noroc”;
– gânduri despre metode ilegale de a obține bani pentru pariuri.
Dacă o persoană nu mai poate controla timpul și suma cheltuită pentru joc, își pierde somnul, banii și relațiile sociale, putem vorbi despre formarea unui comportament patologic.
Cum să reducem riscul și să ne protejăm
Este imposibil să eliminăm complet riscul dezvoltării dependenței, dar se pot lua măsuri care să îi reducă probabilitatea. În primul rând, este important să stabilim limite clare — restricții privind suma depusă și durata sesiunilor de joc. Majoritatea platformelor online oferă opțiunea de a seta astfel de parametri personal.
De asemenea, este utilă funcția „verificării realității”, care amintește jucătorului despre durata sesiunii și sugerează o pauză. Folosirea acesteia ajută la menținerea controlului asupra timpului și la păstrarea măsurii.
La primele semne ale pierderii autocontrolului se recomandă auto-excluderea — blocarea temporară a contului de joc. Perioada de abstinență permite restabilirea echilibrului psihologic și aprecierea obiectivă a propriului comportament.
Dacă nu reușești să faci față singur, este indicat să ceri ajutor profesioniștilor. În multe țări există servicii de suport pentru jucători și familiile acestora, care oferă consultații, grupuri de sprijin și programe psihoterapeutice.
Joc responsabil
O atitudine conștientă față de jocurile de noroc este cheia păstrării sănătății psihice și financiare. Jocul trebuie să rămână o formă de divertisment, nu o metodă de rezolvare a problemelor. Controlul timpului, limitarea pariurilor, evitarea jocului în stări de stres și apelul prompt la ajutor în caz de simptome alarmante contribuie la menținerea sănătății și a resurselor personale.
Dependența de jocuri nu este un semn de slăbiciune a caracterului, ci o tulburare complexă care necesită atenție și ajustarea comportamentului. Cu cât o persoană conștientizează mai devreme problema și ia măsuri, cu atât sunt mai mari șansele să-și recapete libertatea de alegere și rezistența la riscurile lumii jocurilor de noroc.
Abonați-vă